Бутан
Вьетнам
Индия
Индонезия
Иран
Исландия
Камбоджа
Китай
Марокко
Мьянма
Намибия
Непал
Перу
США
Тибет
Шри-Ланка
Эфиопия
Япония
 
 
РАСПИСАНИЕ ТУРОВ

Полезные советы по Тибету

Список необходимых вещей для тура в Тибет:
1. Термобельё
2. Спальник для температур до минус 10 °С
3. Тёплый вкладыш в спальник, если собираетесь брать спальник напрокат
4. Тёплые вещи для сна (в том числе шапку, шерстяные перчатки и носки)
5. Непромокаемые высокие кроссовки для трекинга с рифлёной подошвой
6. Непромокаемые штаны (для совершения Коры)
7. Флиска (куртка из флиса)
8. Шерстяные носки или термоноски
9. Шапка шерстяная
10. Перчатки (лучше 2 пары: флисовые и непромокаемые)
11. Непромокаемая куртка (ветровка goretex)
12. Сменная одежда и бельё
13. Сменная обувь (лёгкие кроссовки)
14. Небольшой рюкзак (25–30 л)
15. Шарф (шаль)
16. Набор приборов для еды (нож, ложка, вилка, кружка)
17. Пластиковый контейнер (миска)
18. Кипятильник
19. Термос (1 л)
20. Полотенце туристическое
21. Две палки для трекинга
22. Налобный фонарик и батарейки
23. Солнцезащитный крем
24. Гигиеническая помада
25. Влажные салфетки
26. Туристическая сидушка

Время +3 от Московского

Площадь (включая провинции У-Цанг, Кхам и Амдо) — 1,2 млн км².
Средняя высота территории: 4000 метров над уровнем моря.
Средняя температура: 14 °C в июле и −4 °C в январе.
Население: 10.5 млн. человек

Туристический пермит – это разрешение на въезд в Тибет. Пермиты бывают двух видов:
Пермит для въезда в Тибет - Tibet Entry Permit (Tibet visa).
Выдается тибетским туристическим оператором организующим поездку. Оригинал пермита проверяют при посадке на самолет до Лхасы, при регистрации на самолет или поезд до Лхасы. Группам, следующим на джипах, также необходим пермит для въезда в Тибет.
Эти разрешения оформляются Вашим тибетским туроператором согласно выбранному Вами маршруту. К «закрытым» районам, куда требуются дополнительные разрешения, относятся: Эверест, Кайлас, Манасаровар, Гугэ, Долина Гаруды, Ламула-цхо и другие.
Пермиты открываются за 20-25 дней до поездки.

Тибе́т- район Центральной Азии, расположен на Тибетском нагорье. Представляет собой культурную и религиозную общность, отличительными чертами которой являются тибетский язык и тибетский буддизм. Коренное население — тибетцы.

С 1950 года входит в состав КНР как Тибетский автономный район и автономные округа в провинциях Юньнань, Сычуань, Цинхай и Ганьсу, между которыми поделены исторические области Тибета У-Цанг, Кам и Амдо. Лхаса — историческая столица Тибета и административный центр Тибетского автономного района.
Включение Тибета в состав КНР в результате военного вторжения остаётся сложным и противоречивым вопросом вплоть до настоящего времени.

Кухня
Основной продукт питания в Тибете — это ячмень, мука из поджаренных зерен которого называется цампой. Цампой называют также готовое блюдо из этой муки с добавлением масла яка и тибетского чая. Из муки также готовится тесто, которое скатывается в макароны или используется для пельменей, приготовляемых на пару и называемых момо. Мясные блюда готовятся по большей части из мяса яка, баранины или свинины, часто вяленое или тушёное со специями и картофелем.Масло яка, йогурт и сыр очень популярны, а хорошо приготовленный йогурт считается весьма престижным деликатесным продуктом. Чай с маслом яка повсеместно распространён. Другой примечательный напиток — ячменное пиво, чанг (chhaang), имеющее сладкий и острый вкус.

Религия
Этнические тибетцы исповедуют тибетский буддизм и религию бон.

Обычаи
Браки среди тибетцев традиционно предполагали одобрение со стороны ламы - астролога, рассмотрение на предмет совместимости жениха и невесты. Непосредственно брачная церемония являлась светским мероприятием, и ламы участия в ней не принимали. Современные тибетские молодые люди обычно знакомятся на людных встречах, а затем обращаются к своим родителям за разрешением на брак.

У тибетцев есть несколько традиционных разновидностей погребальных практик, которые согласуются с описанными в «Тибетской книге мёртвых» («Бардо Тодол»). Одна из них — так называемые «небесные» похороны, когда тело покойного скармливается хищным птицам. Вера в реинкарнацию является частью тибетского буддизма, поэтому в надежде на то, что ушедший обретёт более хорошую жизнь в новом перевоплощении, члены семьи покойного делают благотворительные пожертвования.

Распространённой традицией в Тибете является подношение ката, или ритуального белого шарфа, символизирующего чистоту, в качестве приветствия, во время посещения святых мест, на брачных или похоронных церемониях. Другой обычай — размещение молитвенных флагов на крышах зданий, холмах и других местах

Меры предосторожности в начале путешествия
При необходимости приготовьте заранее кислородные баллоны и лекарственные средства (от высокогорной болезни, от простуды, для пищеварения, противовоспалительные и т. д.).

В условиях высокогорья велика разница дневных и ночных температур, поэтому советуем вам взять достаточно теплой одежды, чтобы исключить возможность простуды, так как воспаление дыхательных путей усиливает высокогорную болезнь.
Если в начале поездки в Китай и Тибет резко проявляются симптомы высокогорной болезни, советуем немедленно принимать лекарственные средства от высокогорной болезни и обильно дышать кислородом. В экстренных случаях — при головокружении, сильном кашле, затруднении дыхания, красной пене изо рта, задержке реакции, потери сознания, а также если первые меры помощи не принесли результат — необходимо немедленно обратиться в ближайший пункт скорой помощи и срочно покинуть высокогорный район.

Меры безопасности в Китае и Тибете
В первые 2–4 дня пребывания в условиях высокогорья человек может чувствовать легкое головокружение, затруднение дыхания. Это не означает невозможность адаптации. Как правило, симптомы высокогорной болезни со временем проходят. Если отправляться в путешествие на самолете, то симптомы высокогорной болезни проявляются в первые 12–14 часов после прибытия. Для облегчения процесса акклиматизации настоятельно рекомендуется воздержаться от физических нагрузок, достаточно отдыхать.

Если симптомы высокогорной болезни не сильны, советуем воздержаться от дополнительного приема кислорода, во избежание привыкания и для лучшей адаптации. Находясь в высокогорье, советуем употреблять больше углеводов, а также легко усваиваемых продуктов (богатых витаминами овощей, фруктов), не переедать за ужином, пить много воды. Рекомендуется воздержаться от курения и употребления алкоголя. Советуем следить за режимом питания и физическими нагрузками.

Тибет, Китай, посольство России в стране:
00600, Beijing, Dongzhimennei Beizhong Ulitsa, 4
Телефон: (8-10-8610) 65-32-2051, 65-32-1381
Факс: (8-10-8610) 65-32-4851
http://ru.china-embassy.org/rus/

 

Лучшая туристическая рассылка года! Раз в месяц

Ваше имя указано неверно. Допускаются буквы, пробел и символы "-", "'". От 2-х до 60-ти символов. Проверьте правильность написания e-mail адреса. Адрес электронной почты должен содержать символ "@", например: aaa@bbb.cc Отмена

Актуальные туры Горящие предложения
Свежие новости Авиабилеты